Лечение позвоночника в домашних условиях
Лечение позвоночника в домашних условиях
Мифы и легенды межпозвонковой грыжи
#многобукв
Тема межпозвонковых грыж настолько близка для меня, в силу профессии, и актуальна для многих людей, столкнувшихся с проблемами опорно-двигательного аппарата, что я не смог пройти мимо неё. Более того, по поводу этой темы в головах обычных людей и даже многих медиков закрепилось несколько ошибочных суждений ♂️, о которых хочу поговорить ниже.
Начнем по порядку.
Что же такое межпозвонковая грыжа?
Межпозвонковая гры́жа (грыжа межпозвоночного диска, далее по тексту мп грыжа или просто грыжа) — это выпячивание ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца (см. рис. 2 и 3). Чаще это происходит в поясничном отделе позвоночника, реже в шейном, крайне редко в грудном.
Чем может быть опасно такое состояние ?
Если грыжевое выпячивание ущемляет спинно-мозговой корешок (нерв) или спинной мозг, это может приводить не только к боли и онемению, но и к нарушению работы мышц, внутренних органов, двигательным расстройствам. Но так бывает не всегда .
✍Один из мифов гласит о том, что якобы костоправы и мануальщики могут нащупать и вправить такую грыжу ♂️. Увы, это не так, однако с помощью ручного воздействия при грамотном☝️ подходе можно значительно улучшить состояние пациента.
Вот что пишет в книге «Мануальная терапия» Вице-президент Российской Ассоциации мануальной терапии профессор Г. А. Иваничев: «Эти примитивные представления живут и сейчас в медицинской среде, когда утверждается, что путем манипуляций удалось вправить пять или шесть выпавших дисков позвоночника. Почему-то «специалисту» не хочется вспоминать, что внутридисковое давление равно 5-6 атмосферам. Разумеется, наружными приемами ручного воздействия «вправить» выпавший диск, то есть грыжу, с точки зрения биомеханики невозможно».
✍Другой миф представляет из себя мнение, что массаж при мп грыже делать нельзя ♂️. Эту глупость транслируют друг другу неосведомленные люди и даже многие врачи ♂️. Никто не может дать внятного ответа на вопрос “Почему?” ♂️. Во всех рекомендациях лечебный массаж является частью комплексного лечения. Лишь острый период, длящийся недолго, временно запрещает массаж, отодвигая начало курса. Естественно, нужна помощь грамотного, квалифицированного специалиста ⚕️ , который сможет помочь, а не навредить☝️. Многие люди, идя на поводу у этого мифа, не занимаются лечением, тем самым усугубляя свое состояние.
✍Третий миф говорит о том, что любые боли в области спины и шеи дают остеохондроз и мп грыжи ♂️. На самом деле большинство болей вызвано нарушениями в мышцах и фасциях (соединительной ткани), а также по причине нарушений в связочно-суставном аппарате позвоночника. В медицине это называется миофасциальным болевым синдромом (да-да, те самые триггерные точки и зоны) и фасеточным синдромом (спондилоартрозом).
✍Грыжи лечатся только оперативным путем или не лечатся вовсе – суть четвертого мифа ♂️. Современной медициной доказано, что более 90 % случаев не требуют операции, и вполне успешно разрешаются консервативно. Многие люди живут с протрузиями и грыжами, и вполне неплохо себя чувствуют. Более того, мп грыжи могут рассасываться, этот естественный процесс называется резорбцией. В России есть несколько мест, в которых по методу Ткачева Епифанова, имеющего доказательную базу, ускоряют или запускают процесс рассасывания.
Резюмирую:
Межпозвонковую грыжу нащупать и вправить нельзя, однако с помощью ручного воздействия облегчить состояние можно☺.
Массаж при грыже делать можно и нужно☺, но осторожно, и не в период явного обострения☝️.
Не всякая боль в спине и шее является следствием грыжи, на это есть множество других причин.
Более 90% людей, имеющих межпозвонковые грыжи, не нуждаются в оперативном лечении.
☝️И самое главное:
Грыжа не приговор!☺
Безусловно, герой сих мифов и легенд требует отдельного внимания, как и резорбция межпозвонковой грыжи. О них хочется написать позже.
Всем добра и хорошего настроения
+79094713334
Лазаренко Николай Николаевич, профессиональный массажист с медицинским образованием, сертифицированный специалист по медицинскому массажу.
г. Майкоп
При использовании публикации или её части ссылка на автора обязательна
Лечение остеохондроза медикаментами
В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь. Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.
В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.
Остеохондроз и его виды
Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.
Остеохондроз бывает:
- поясничный (пояснично-крестцовый),
- шейный,
- грудной.
Причины остеохондроза:
- прямохождение,
- искривление позвоночника,
- травмы позвоночника,
- плоскостопие,
- частый подъём тяжестей,
- частые изменения положения туловища,
- длительное пребывание в неудобных позах,
- перегрузки позвоночника,
- гиподинамия и ожирение,
- неполноценное питание,
- стрессовые состояния.
Этапы развития остеохондроза
- Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
- Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
- Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
- Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.
Симптомы остеохондроза
Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел
- Постоянные боли в спине ноющего характера.
- Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
- Снижение двигательной активности.
- Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.
- Боли в руках и плечах, головные боли.
- Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).
- Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.
Определение диагноза
Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
Лечение остеохондроза медикаментами
Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.
Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.
В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:
- обезболивание,
- снятие воспаления,
- улучшение кровообращения в пораженных тканях,
- восстановление хрящевой ткани,
- возвращение подвижности суставам,
- устранение депрессии, вызванной постоянной болью.
Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?
- НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)
Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).
- диклофенак(вольтарен, диклак)
- ибупрофен(нурофен, долгит)
- кетопрофен(кетонал, феброфид)
- нимесулид(нимесил, найз)
- мелоксикам(мовалис, мовасин)
- Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)
В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.
- Миорелаксанты (мышечные релаксанты)
Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.
Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.
- глюкозамин(дона)
- хондроитин(хондроксид, структум)
- глюкозамин + хондроитин(артра)
- глюкозамин + хондроитин + витамины(терафлекс)
- алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)
- Седативные (успокаивающие) средства
Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).
- Витамины и витаминно-минеральные комплексы
Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).
С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).