Лечение позвоночника в домашних условиях

Лечение позвоночника в домашних условиях

Мифы и легенды межпозвонковой грыжи
#многобукв

Тема межпозвонковых грыж настолько близка для меня, в силу профессии, и актуальна для многих людей, столкнувшихся с проблемами опорно-двигательного аппарата, что я не смог пройти мимо неё. Более того, по поводу этой темы в головах обычных людей и даже многих медиков закрепилось несколько ошибочных суждений ‍♂️, о которых хочу поговорить ниже.
Начнем по порядку.

Что же такое межпозвонковая грыжа?
Межпозвонковая гры́жа (грыжа межпозвоночного диска, далее по тексту мп грыжа или просто грыжа) — это выпячивание ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца (см. рис. 2 и 3). Чаще это происходит в поясничном отделе позвоночника, реже в шейном, крайне редко в грудном.

Чем может быть опасно такое состояние ?
Если грыжевое выпячивание ущемляет спинно-мозговой корешок (нерв) или спинной мозг, это может приводить не только к боли и онемению, но и к нарушению работы мышц, внутренних органов, двигательным расстройствам. Но так бывает не всегда .

✍Один из мифов гласит о том, что якобы костоправы и мануальщики могут нащупать и вправить такую грыжу ‍♂️. Увы, это не так, однако с помощью ручного воздействия при грамотном☝️ подходе можно значительно улучшить состояние пациента.
Вот что пишет в книге «Мануальная терапия» Вице-президент Российской Ассоциации мануальной терапии профессор Г. А. Иваничев: «Эти примитивные представления живут и сейчас в медицинской среде, когда утверждается, что путем манипуляций удалось вправить пять или шесть выпавших дисков позвоночника. Почему-то «специалисту» не хочется вспоминать, что внутридисковое давление равно 5-6 атмосферам. Разумеется, наружными приемами ручного воздействия «вправить» выпавший диск, то есть грыжу, с точки зрения биомеханики невозможно».

✍Другой миф представляет из себя мнение, что массаж при мп грыже делать нельзя ‍♂️. Эту глупость транслируют друг другу неосведомленные люди и даже многие врачи ‍♂️. Никто не может дать внятного ответа на вопрос “Почему?” ‍♂️. Во всех рекомендациях лечебный массаж является частью комплексного лечения. Лишь острый период, длящийся недолго, временно запрещает массаж, отодвигая начало курса. Естественно, нужна помощь грамотного, квалифицированного специалиста ‍⚕️ ‍ , который сможет помочь, а не навредить☝️. Многие люди, идя на поводу у этого мифа, не занимаются лечением, тем самым усугубляя свое состояние.

✍Третий миф говорит о том, что любые боли в области спины и шеи дают остеохондроз и мп грыжи ‍♂️. На самом деле большинство болей вызвано нарушениями в мышцах и фасциях (соединительной ткани), а также по причине нарушений в связочно-суставном аппарате позвоночника. В медицине это называется миофасциальным болевым синдромом (да-да, те самые триггерные точки и зоны) и фасеточным синдромом (спондилоартрозом).

✍Грыжи лечатся только оперативным путем или не лечатся вовсе – суть четвертого мифа ‍♂️. Современной медициной доказано, что более 90 % случаев не требуют операции, и вполне успешно разрешаются консервативно. Многие люди живут с протрузиями и грыжами, и вполне неплохо себя чувствуют. Более того, мп грыжи могут рассасываться, этот естественный процесс называется резорбцией. В России есть несколько мест, в которых по методу Ткачева Епифанова, имеющего доказательную базу, ускоряют или запускают процесс рассасывания.

Резюмирую:
Межпозвонковую грыжу нащупать и вправить нельзя, однако с помощью ручного воздействия облегчить состояние можно☺.
Массаж при грыже делать можно и нужно☺, но осторожно, и не в период явного обострения☝️.
Не всякая боль в спине и шее является следствием грыжи, на это есть множество других причин.
Более 90% людей, имеющих межпозвонковые грыжи, не нуждаются в оперативном лечении.
☝️И самое главное:
Грыжа не приговор!☺

Безусловно, герой сих мифов и легенд требует отдельного внимания, как и резорбция межпозвонковой грыжи. О них хочется написать позже.

Всем добра и хорошего настроения

+79094713334
Лазаренко Николай Николаевич, профессиональный массажист с медицинским образованием, сертифицированный специалист по медицинскому массажу.
г. Майкоп

При использовании публикации или её части ссылка на автора обязательна

Лечение остеохондроза медикаментами

В настоящее время остеохондрозом страдает огромное количество людей. Многие из них даже не догадываются об имеющейся проблеме. Между тем, если вовремя не начать лечение, наступят осложнения, которые будут давать о себе знать всю оставшуюся жизнь. Остеохондроз, как и множество других заболеваний, «молодеет» и в значительной степени ухудшает качество жизни, выбивая из её привычного ритма.

В нашей статье мы немного познакомимся с самим заболеванием, а также подробно остановимся на медикаментозном методе его лечения.

Остеохондроз и его виды

Остеохондроз – это деформация суставного хряща, костной ткани позвоночника и межпозвоночных дисков.

Остеохондроз бывает:

• поясничный (пояснично-крестцовый),
• шейный,
• грудной.

Причины остеохондроза:

• прямохождение,
• искривление позвоночника,
• травмы позвоночника,
• плоскостопие,
• частый подъём тяжестей,
• частые изменения положения туловища,
• длительное пребывание в неудобных позах,
• перегрузки позвоночника,
• гиподинамия и ожирение,
• неполноценное питание,
• стрессовые состояния.

Этапы развития остеохондроза

1. Вследствие определённых изменений в межпозвоночном диске появляется нестабильность позвонков. Позвоночник очень подвержен травматизму.
2. Происходит начало разрушения фиброзного кольца межпозвоночного диска. Уменьшается межпозвоночная щель.
3. Происходит разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро межпозвоночного диска выпячивается. Вследствие образования межпозвоночной грыжи провоцируется деформация позвоночника.
4. Возникает ярко выраженный болевой синдром. Вследствие образования костных разрастаний и окостенения связок позвоночника движения становятся ограниченными.

Симптомы остеохондроза

Поясничный (пояснично-крестцовый) отдел

• Постоянные боли в спине ноющего характера.
• Ощущение ломоты и онемения в конечностях.
• Снижение двигательной активности.
• Усиление болей при совершении резких движений, поднятии тяжестей, физической нагрузке, во время чихания и кашля.

• Боли в руках и плечах, головные боли.
• Синдром позвоночной артерии (жгучая пульсирующая головная боль, головокружение, шум в голове, цветные пятна и «мушки» перед глазами).

• Боль во внутренних органах, в частности грудной клетке («кол» в груди) и области сердца.

Определение диагноза

Диагноз устанавливается на приёме у невролога на основании жалоб пациента (болевой синдром, ограничение подвижности и т.п.). Позвоночник осматривается им в положении больного стоя, сидя и лёжа (в покое и в движении). При осмотре спины обращается внимание на осанку, особенности строения туловища, нижние углы лопаток, боковые контуры шеи и талии, положение надплечий и т.д. После этого врач, как правило, направляет пациента на рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ, с помощью которых уточняется и конкретизируется диагноз, определяется степень поражения, а также выявляются скрытые отклонения от нормы. На основании полученных данных невролог назначает соответствующее лечение. Как правило, это комплексная терапия, включающая в себя применение медикаментов, массаж, ЛФК и другие методы.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза медикаментами

Для начала следует отметить, что на начальном этапе развития остеохондроза в определённых случаях можно обойтись без лекарств. Достаточно будет применения лечебной гимнастики, всевозможных аппликаторов (валик «Ляпко», ипликатор Кузнецова), а также уменьшения нагрузок и устранения иных причин заболевания. Если же симптомы набирают силу, а исследования показали характерные изменения, следует подключать лекарственные средства, помогающие воздействовать как на причину, так и на симптомы остеохондроза.

Лечение остеохондроза медикаментами показано в период его обострения и направлено на снятие воспалительного процесса, купирование болевого синдрома и усиление обменных процессов за счёт внутреннего приёма или введения лекарственных средств с использованием инъекций.

В связи с тем, что остеохондроз – это системное заболевание, негативно сказывающееся на различных органах и системах, лечение его должно быть комплексным. Лекарственные средства для лечения остеохондроза осуществляют следующие задачи:

• обезболивание,
• снятие воспаления,
• улучшение кровообращения в пораженных тканях,
• восстановление хрящевой ткани,
• возвращение подвижности суставам,
• устранение депрессии, вызванной постоянной болью.

Итак, какие же лекарственные препараты могут быть назначены неврологом для лечения остеохондроза?

1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)

Устраняют воспаление и боль. Применяются наружно (гель, крем), внутрь (капсулы, таблетки), а также в виде инъекций (внутримышечно, внутривенно, подкожно).

• диклофенак(вольтарен, диклак)
• ибупрофен(нурофен, долгит)
• кетопрофен(кетонал, феброфид)
• нимесулид(нимесил, найз)
• мелоксикам(мовалис, мовасин)

1. Вазодилататоры (сосудорасширяющие средства)

В результате мышечного напряжения и болевого синдрома при остеохондрозе происходит сужение кровеносных сосудов. Для того чтобы избежать на фоне этого нежелательных последствий врачом могут быть назначены пентоксифиллин (трентал), расширяющий кровеносные сосуды и улучшающий питание тканей, а также актовегин и берлитион для лучшего восстанавливающего эффекта.

1. Миорелаксанты (мышечные релаксанты)

Оказывают расслабляющее и успокаивающее действие на мышцы. Процесс выздоровления без препаратов этой группы протекает медленнее, так как благодаря их свойствам кровообращение нормализуется, болевые ощущения притупляются, подвижность возвращается, а поражённые ткани восстанавливаются быстрее. С этими целями врачом могут быть назначены сирдалуд, мидокалм или баклофен.

Хондропротекторы не дают дальнейшего разрушения, стабилизируют состояние. Приём хондропротектеров длительный, пожизненный, эффект наступает после лечения сроком не менее 6 месяцев. Применяются хондропротекторы наружно, внутрь и в виде инъекций.

• глюкозамин(дона)
• хондроитин(хондроксид, структум)
• глюкозамин + хондроитин(артра)
• глюкозамин + хондроитин + витамины(терафлекс)
• алфлутоп (концентрат 4-х видов морских рыб)

1. Седативные (успокаивающие) средства

Длительный болевой синдром может спровоцировать стресс и депрессию. В этом случае назначают препараты валерианы, пустырника, комбинированные растительные препараты. При более выраженных расстройствах применяют антидепрессанты (симбалта), а для улучшения процесса засыпания и качества сна – снотворные препараты (донормил).

1. Витамины и витаминно-минеральные комплексы

Большее значение здесь имеют витамины группы B, так как способны восстанавливать чувствительность поражённых нервных волокон и уменьшать болевой синдром. Они входят в состав таких препаратов как мильгамма (таблетки и раствор для инъекций) и нейромультивит (таблетки).

С целью общего укрепления организма могут быть также назначены витаминно-минеральные комплексы (компливит, мульти-табс).