develer.ru

Можно ли делать массаж на позвоночнике

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: польза или вред?

Многие люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопрос положительный. Но прибегать к этому методу можно только после того, как при помощи медикаментозного лечения и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика болезни.

Правильно выполненный массаж позволяет существенно облегчить боль, снять мышечное напряжение, восстановить двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно увидеть уже после первого сеанса.

Наилучших результатов при помощи массажа можно добиться на начальных стадиях болезни. При застарелой грыже действенность мануальных техник значительно ослабляется.

Механизм действия

Многие люди уверены, что мануальные терапевты способны «поставить на место позвонки». Но это не совсем так. При значительных изменениях в диске, нарушивших его целостность, полностью восстановить позвонок невозможно. Но с помощью массажа в комбинации с тракциями (растяжками) позвоночника удается значительно улучшить состояние больных.

Когда растягивается позвоночник, в дисках образуется отрицательное давление. Хотя это давление небольшое, но под его действием разорванное кольцо втягивается внутрь межпозвоночного диска. В результате прекращается сдавливание нервных корешков и исчезает болевой синдром.

Продолжительность сеансов массажа и длительность курса лечения зависят от запущенности болезни и общего самочувствия пациента.

Польза массажа

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  • нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  • нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  • воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  • нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  • первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.
Читать еще:  Бутримов упражнения для шейного отдела позвоночника

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Можно ли делать массаж при грыже позвоночника

Массаж спины при грыже позвоночника назначается в ходе комплексной терапии заболевания. Процедура улучшает состояние тканей, способствует повышению кровенаполнения, а также ускоряет частичное восстановление хрящевой ткани в области сформированного выпячивания.

Показания и противопоказания

Массаж подразумевает физическое воздействие на ткани при помощи выполнения определенных движений руками. За счет этого удается достичь нескольких физиологических эффектов:

  • Расслабление мышечных волокон, которые дополнительно способствуют ущемлению спинномозговых корешков.
  • Улучшение кровообращения в тканях, вследствие чего ускоряется восстановление хрящевых структур.
  • Снижение выраженности воспалительной реакции, которая сопровождает формирование грыжи или протрузии межпозвоночного диска с повреждением волокон фиброзного кольца или без него.

Выделяется несколько показаний к выполнению массажа при формировании грыжи позвоночника:

  • Повышенные нагрузки на один или несколько отделов позвоночника.
  • Появление ощущений спазма мышечных волокон.
  • Развитие выраженной болевой реакции в области сформированной грыжи, что свидетельствует о воспалительной реакции.
  • Наличие онемения кожи, снижение мышечной силы, развитие отраженной боли, что свидетельствует об ущемлении корешков спинного мозга сформированным выпячиванием.
  • Спондилез – разрастание костной ткани вокруг хрящевых структур хребта.
  • Грыжа, которую описал врач Шморль – продавливание хряща непосредственно в костную ткань позвонков.

Так как массаж представляет собой определенное механическое воздействие на ткани, перед его выполнением обязательно убеждаются в отсутствии противопоказаний, к которым относятся:

  • Диагностированные «мигрирующие» грыжи, склонные к секвестрации с одновременным образованием нескольких выпячиваний.
  • Отрыв фрагмента межпозвоночного хряща с ущемлением спинномозгового корешка и полным блокированием проведения нервного импульса.
  • Локализация большого грыжевого выпячивания вблизи спинномозгового корешка, что повышает риск его ущемления во время выполнения массажа.
  • Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся интоксикацией организма и лихорадкой.
  • Острые соматические заболевания различной локализации в организме, рецидив хронических болезней, которые выявляет врач терапевт.
  • Онкологические процессы, характеризующиеся формированием злокачественных новообразований.
  • Патологические образования на коже, в частности гемангиома.
  • Период обострения течения патологического процесса, сопровождающийся развитием выраженной воспалительной реакции в тканях и болью.
  • Патология кожи, сопровождающаяся развитием воспалительной реакции или нарушением целостности в виде эрозий, язв.

Достоверно выяснить наличие противопоказаний, которые касаются локализации и размеров грыж межпозвонковых дисков, можно при помощи объективного обследования. Оно включает распространенные методики визуализации структур позвоночного столба, к которым относятся рентгенография или компьютерная томография. Если нужно, для проведения дифференциальной диагностики с онкологической патологией дополнительно назначается магнитно-резонансная томография.

Предварительная подготовка и общие правила проведения

Подготовка к выполнению массажа спины включает несколько несложных мероприятий. Обязательно убеждаются в отсутствии противопоказаний. Предварительно рекомендуется принять теплый душ без использования моющих средств. Сама процедура должна проводиться в теплой комнате и не вызывать дискомфорта. Для правильного проведения массажа обязательно учитываются общие правила:

  • Процедура может проводиться только специалистом после назначения врача. Попытка самостоятельного проведения нередко приводит к развитию осложнений и негативных последствий, включая переломы костных структур позвоночника. Допускается выполнение процедуры в домашних условиях массажистом после назначения врача. При использовании специальной аппаратуры нужно посещать массажный кабинет.
  • Нельзя допускать проведение массажа во время обострения патологического процесса, так как механическое воздействие на воспаленные ткани грудной клетки, поясницы приводит к ухудшению их состояния.
  • Ограничение чрезмерного механического воздействия – сильный нажим на ткани, костные структуры обычно осуществляется во время проведения мануальной терапии, которая не практикуется в официальной медицине, так как существует риск развития осложнений.
  • Восстановление анатомического соотношения позвонков (вправление) может проводить только специально обученный массажист очень осторожно, с постепенным увеличением давления на ткани.
  • Прекращение проведения процедуры во время появления болезненных ощущений у пациентов. Перед продолжением курса массажа обязательно убеждаются в отсутствии нарушения целостности различных структур позвоночника, включая сухожилия, связки, костные и хрящевые основы.

Соблюдение несложных правил в отношении подготовки и непосредственного выполнения массажа дает возможность избежать осложнений и негативных последствий.

Разновидности техник

В зависимости от техники выполнения выделяют несколько разновидностей массажа, к ним относятся:

  • Классический массаж – при помощи пальцев рук осуществляется воздействие на ткани, для чего поэтапно выполняется поглаживание, растирание, разминание и поколачивание. При помощи процедуры удается нормализовать тонус мышц, улучшить отток лимфы и кровенаполнение тканей.
  • Сегментарный массаж – осуществляется механическое воздействие на ткани отдельных ограниченных областей спины. Для локального воздействия широкое применение получил специальный электромассажер, который можно купить в магазине медтехники.
  • Точечное воздействие, которое приводит к рефлекторному улучшению кровообращения в тканях больших областей тела, а также нормализации тонуса мышц спины. Вариантом точечного воздействия является массаж шиацу.
  • Вакуумный массаж – к коже спины прикладывается массажер, имеющий специальные присоски, в которых создается вакуум. На фоне воздействия происходит активизация оттока лимфы, лучше проходит кровь в сосудах, снижается воспалительная реакция и ускоряется регенерация хрящевых компонентов. При отсутствии специальных присосок можно использовать баночный массаж при грыже позвоночника. Лечение подразумевает установку банок, как при простуде.
  • Шведский массаж – вариант классического воздействия, который отличается щадящим режимом. Во время выполнения процедуры затрагиваются только поверхностные слои мышц. Процедура назначается при наличии относительных противопоказаний на фоне проблем шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника.
  • Гидромассаж – современная методика, при которой тело человека находится под водой, а на кожу определенных участков спины воздействует струя.

Официальная медицина относится очень осторожно к мануальной терапии. Ее не всегда рекомендуют применять в связи с тем, что при чрезмерном механическом воздействии повышается риск развития осложнений, которые включают патологические переломы позвонков. У людей, занимающихся мануальной терапией с вправлением межпозвоночных дисков, обычно нет сертификата специалиста.

Эффективность массажа

Массаж при межпозвоночной грыже дает возможность дополнительно лечить патологический процесс. Усиление кровотока должно помогать и оказывать пользу в отношении частичной регенерации поврежденных хрящевых структур. Уменьшение тонуса поперечнополосатых мышц позволяет освободить ущемленные спинномозговые корешки. Если начать делать массаж на фоне противопоказаний, повышается вероятность вреда от процедуры и риска развития осложнений:

  • Усиление воспалительной реакции в тканях, что проявляется покраснением, отечностью кожи и развитием болевых ощущений.
  • Растяжение или разрыв связок между костными структурами, сухожилий скелетных мышц.
  • Вывихи или подвывихи межпозвоночных суставов.
  • Патологические переломы костных структур, к которым относятся тела и отростки позвонков.

Важно предварительно сделать визуализацию позвоночника для определения вероятности развития возможных осложнений на фоне проведения процедуры.

Есть специальные обучающие видео о выполнении массажа позвоночника. Самомассаж повышает риск осложнений, которые включают усиление воспалительной реакции, патологические переломы костных структур, вывихи суставов. Сколько и какие процедуры проводить, должен определять врач.

Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? Важные принципы процедур

Массаж при межпозвоночной грыже: польза или вред?

Многие люди, страдающие межпозвоночной грыжей, интересуются, можно ли им делать массаж. Ответ на этот вопрос положительный. Но прибегать к этому методу можно только после того, как при помощи медикаментозного лечения и физиотерапевтических методик будет устранена острая симптоматика болезни.

Правильно выполненный массаж позволяет существенно облегчить боль, снять мышечное напряжение, восстановить двигательную активность конечностей. Выраженный эффект можно увидеть уже после первого сеанса.

Наилучших результатов при помощи массажа можно добиться на начальных стадиях болезни. При застарелой грыже действенность мануальных техник значительно ослабляется.

Механизм действия

Многие люди уверены, что мануальные терапевты способны «поставить на место позвонки». Но это не совсем так. При значительных изменениях в диске, нарушивших его целостность, полностью восстановить позвонок невозможно. Но с помощью массажа в комбинации с тракциями (растяжками) позвоночника удается значительно улучшить состояние больных.

Когда растягивается позвоночник, в дисках образуется отрицательное давление. Хотя это давление небольшое, но под его действием разорванное кольцо втягивается внутрь межпозвоночного диска. В результате прекращается сдавливание нервных корешков и исчезает болевой синдром.

Продолжительность сеансов массажа и длительность курса лечения зависят от запущенности болезни и общего самочувствия пациента.

Польза массажа

Мануальные техники существенно улучшают состояние больного.

Массаж оказывает расслабляющее действие, благодаря чему снимаются мышечные спазмы, вызывающие болевые ощущения, скованность и усталость, улучшается гибкость, выравнивается осанка.

При регулярном выполнении массаж активирует местное кровообращение и улучшит питание межпозвоночных дисков, а также обеспечит выведение молочной кислоты, вызывающей мышечную боль. В результате затормозятся патологические процессы и начнется восстановление соединительной ткани, что увеличит эффективность терапии.

Массаж повышает уровень эндорфинов, названных «гормонами радости» из-за способности избавлять от депрессий и улучшать настроение, что способствует скорейшему выздоровлению.

У людей, страдающих межпозвоночной грыжей, понижается мышечная сила и уменьшается амплитуда движений. Из-за сильной боли, резко ограничивается двигательная активность, что ведет к мышечной атрофии. Массаж позволяет предотвратить вышеперечисленные проблемы либо существенно уменьшить их выраженность.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу массажа, существуют и противопоказания к его проведению.

Нельзя делать массаж при:

  • обострении болезни;
  • сильных болях;
  • больших размерах грыжи и ее секвестрации;
  • острой сердечной недостаточности;
  • гнойничковых и инфекционных кожных заболеваниях;
  • воспалительных процессах в организме;
  • наличии незаживших ран на спине;
  • гипертермии;
  • гипертонии второй и третьей степени;
  • злокачественных опухолях;
  • общем тяжелом состоянии;
  • менструациях;
  • беременности.

Правила проведения массажа

Чтобы массаж принес пользу, необходимо соблюдать следующие принципы;

  • все движения должны быть легкими и мягкими, а манипуляции осторожными;
  • нельзя применять ударные техники, рывки и скручивание, способные привести к развитию рецидива, а также к защемлению грыжи и параличу;
  • нельзя давить на позвоночный столб, следует производить манипуляции только в околопозвоночной зоне;
  • воздействия должны оказывать на пациента успокаивающее и расслабляющее действие, вызывать только приятные и комфортные ощущения, а также чувство тепла;
  • если мануальные техники провоцируют усиление болевого синдрома, то сеанс массажа следует прервать;
  • нужно массировать не только область спины, а и пострадавшую конечность: при сдавливании нервных корешков болевые ощущения и онемение возникают не только в спине, но и в руке или ноге;
  • первый сеанс должен быть коротким, его длительность увеличивают постепенно.

Приемы массажа

При выполнении массажа мануальные терапевты используют 5 приемов:

  • Ладонями делают легкие круговые движения, направляясь от поясницы к шее и от позвоночника к боковым частям туловища. Сначала все манипуляции производят на левой стороне спины, а затем на правой.
  • Ладонями оказывают легкое давление на область спины, передвигая их вертикально от поясницы к плечам.
  • Визуально разделяют правую и левую часть спины вдоль на две части. Делают легкие круговые движения кончиками пальцев вдоль мысленных линий, чтобы расслабить спину. Манипуляции не прекращают до уменьшения мышечного напряжения.
  • Ладонями поглаживают, разминают и растирают спину. При этом чередуются круговые и прямые движения. Руки перемещают от центральной части спины к боковым участкам и вверх. Эти манипуляции активируют отток венозной крови от спазмированных мышц, благодаря чему ослабится болевой синдром и исчезнет усталость, сопровождающая межпозвоночную грыжу.
  • Разводят пальцы и передвигают ладони от поясницы к шее (с каждой стороны от позвоночника), оказывая легкое давление на спину.

Перед массажем кожу обрабатывают массажным маслом или кремом, оказывающим успокаивающее действие.

Массаж повторяют каждый день. С его помощью удастся заметно улучшить общее самочувствие: ослабить чувство боли, избавиться от мышечной скованности, восстановить чувствительность кожного покрова и мышечную силу. Но проводить манипуляции должен только квалифицированный специалист. В противном случае ситуация только усугубится.

Если сочетать массаж с лечебной физкультурой, то удастся сформировать крепкий мышечный корсет и избежать рецидивов или хотя бы существенно ослабить их выраженность.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector