develer.ru

Лимон при псориазе

Питание при псориазе

Общее описание болезни

Псориаз – это хронический дерматоз, который характеризуется папулезными шелушащимися высыпаниями на коже, в отдельных случаях может поражать суставы.

Виды псориаза и их симптомы:

  1. 1 Пятнистый псориаз – при этом виде псориаза на локтях, коленях, коже головы, нижней части спины, гениталиях, полости рта появляются красные образования, покрытые шелушащимися серебристо-белыми чешуйками.
  2. 2 Каплевидный псориаз – может возникнуть после перенесенного ОРВИ и ангины, характеризуется каплевидными пятнами с очень тонкими чешуйками. Больше всего подвержены люди достигшие 30 лет.
  3. 3 Пустулезный (гнойничковый) псориаз – отличается возникновением белых волдырей, окруженных красной кожей, которые покрывают большие участки кожи. Заболевание сопровождается сильным зудом, ознобом и гриппом, пятна периодически пропадают и появляются вновь. В группу риска относятся беременные и лица, которые злоупотребляют приемом стероидных кремов и стероидов.
  4. 4 Себорейный псориаз – характеризуется возникновением лоснящихся ярко-красные пятен (практически без чешуек) в подмышках, под грудью, в паху и районе гениталий, за ушами, на ягодицах. Больше всего подвержены полные люди.
  5. 5 Эритродермический псориаз – редкая разновидность заболевания, которая характеризуется зудом, воспалением кожи и сыпью, которая покрывает все тело и шелушится. При этом, встречается повышение температуры, озноб. Провоцируется солнечными ожогами, не вылеченными разновидностыми псориаза, отказом от систематического приема необходимых лекарств. Эритродермический псориаз вызывает потерю жидкости и протеинов, инфекции, пневмонию или отеки.

Полезные продукты при псориазе

Лечебная диета при псориазе очень важна, так как должна поддерживать щелочной уровень организма на отметке 70-80 %, а его кислотность – на 30-20%:

1. Группа продуктов, которые необходимо употреблять в рационе в соотношении не менее 70-80% и которые являются щелочнообразующими:

  • свежие, приготовленные на пару или свежезамороженные фрукты (абрикосы, финики, вишня, виноград, инжир, лимон, грейпфрут, манго, лайм, нектарин, папайя, апельсин, персики, мелкий чернослив, ананасы, изюм, киви).
  • отдельные виды свежих овощей и овощных соков (морковь, свекла, сельдерей, петрушка, салат-латук, лук, кресс-салат, чеснок, капуста кочанная, брокколи, спаржа, шпинат, ямс, проростки, кабачки, тыква);
  • лецитин (добавлять в напитки и пищу);
  • свежевыжатый сок из ягод и фруктов (груши, винограда, абрикоса, манго, папайи, грейпфрута, ананаса), а также цитрусовые соки (употреблять отдельно от молочных и зерновых продуктов);
  • щелочная минеральная вода (Боржоми, Смирновская, Ессентуки-4);
  • чистая вода (из расчета 30 мл на кг веса).

2. Группа продуктов, которые необходимо употреблять в рационе в соотношении не более 30-20%:

  • злаки и блюда из них (овес, пшено, ячмень, рожь, гречиха, отруби, цельная или дробленная пшеница, хлопья, проростки и хлебцы из нее);
  • дикий и коричневый рис;
  • цельные семена (кунжут, тыква, лен, подсолнух);
  • макаронные изделия (не из белой муки);
  • рыба на пару или варенная (голубая рыба, тунец, макрель, треска, корифена, пикша, камбала, палтус, лосось, окунь, сардины, осетр, морской язык, меч-рыба, сиг, форель, суши);
  • мясо птицы (индюшка, цыпленок, куропатка);
  • нежирная баранина (не более 101 грамм за один прим и без совместного употребления с крахмальными продуктами);
  • нежирные молочные продукты (молоко, пахта, соевое, миндальное, козье молоко, сухое порошковое молоко, несоленый и нежирный сыр, творог, йогурт, кефир);
  • яйца всмятку или вкрутую (до 4 шт. в неделю);
  • растительное масло (рапсовое, оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое, хлопковое, миндальное) не более одной чайной ложки трижды в день;
  • травяной чай (ромашка, арбузные семена, коровяка).
Читать еще:  Полоскание горла медом

Народные средства при псориазе:

  • лимонный свежевыжатый сок разбавить в стакане холодной или горячей воды;
  • гликотимолин (до пяти капель на стакан чистой воды на ночь в течении пяти дней в неделю);
  • отвар лаврового листа (две столовые ложки лаврового листа на два стаканами воды, кипятить десять минут) употребить в течении дня, за три приема, курс – неделя;
  • настой солодовой ячменной муки (две столовые ложки на литр кипятка, настаивать четыре часа) принимать по полстакана с медом до шести раз вдень.

Опасные и вредные продукты при псориазе

Очень важно исключить из рациона или ограничить количество употребляемых продуктов, которые «закисляют» организм.

Уменьшить количество таких продуктов:

  • некоторых видов овощей (ревень, бобовые, тыкву крупноплодную, брюссельскую капусту, горох, чечевицу, грибы, кукурузу);
  • некоторых видов фруктов (авокадо, клюкву, смородину, сливы, крупный чернослив);
  • миндаль, фундук;
  • кофе (не более 3 чашек в день);
  • красное сухое или полусухое вино (до 110 грамм за один прием).

При псориазе следует исключить такие продукты: пасленовые овощи (помидоры, перец, табак, картофель, баклажаны); продукты с высоким уровнем белков, крахмалов, сахара, жиров и масла (зерновые, сахар, сливочное масло, сливки); уксус; продукты с искусственными добавками, консервантами, красителями; алкоголь; ягоды (землянику, клубнику); отдельные сорта рыбы (сельдь, анчоусы, икру, семгу); ракообразные (омары, крабы, креветки); моллюски (устрицы, мидии, кальмары, гребешки); птицу (гуся, утку, кожу птицы, копченую, жареную или запеченную в кляре или сухарях); мясо (свинину, говядину, телятину) и мясопродукты (сосиски, гамбургеры, сардельки, колбасы, ветчину, субпродукты); жирные молочные продукты; продукты на дрожжах; пальмовое масло; кокос; острые специи; сладкие каши; копчености.

Знай «врага» в лицо. Что нельзя есть при псориазе

Эффективно бороться с псориазом, можно не только лекарством, но и правильным питанием. Псориаз заболевание, покрывающее кожу сыпью красноватого цвета. Сыпи на последующих стадиях становиться больше и появляется не приятный зуд. Данную болезнь, на нужней момент, нельзя вылечить полностью, только перевести в длительную ремиссию. Псориаз хроническая патология. Диета индивидуально составленная, специалистом, отвечает на вопрос, что нельзя есть при псориазе.

Правильный баланс в питании

Сама по себе, диета не может вылечить вас от грибка, но если знать какие продукты нельзя есть при псориазе, и при этом принимать назначенные препараты, можно добиться существенных результатов. Придерживаясь диеты, а следовательно, отказавшись от негативно действующих продуктов, можно всего за пару недель добиться результата. Если не останавливаться, продолжать соблюдать диету, даже во время, отсутствия сыпи, то псориаз может отступить на долгие года.

Диета формируется под каждого пациента, индивидуально, с условиями тяжести стадии грибка. Больной проходит тесты на реакции организма, тех или иных продуктов. При этом существует список основных факторов системы питания, таких как:

  • Не употреблять в питании маринованные продукты, копченные и сладкие;
  • Исключить шоколадки и цитрусы;
  • Бросить курить и не употреблять алкоголь;
  • Добавлять меньше соли в рацион;
  • Изменить количество приемов пищи в день, до 5-ти небольших порций;
  • Сократить до минимума, употребление продуктов содержащих химические пищевые добавки (краситель, усилитель вкуса и т.д.)
  • Активно внедрять в рацион крупную клетчатку.
Читать еще:  Упражнения от диастаза после родов

При дисциплине приема пищи, по вышеперечисленным критериям, вы быстро добьетесь результатов в нормалинализации пищеварительной системы, а так же стабильном состоянии верхних прослоек кожи. Обязательно, нужно много пить очищенной воды. Употреблять свежие растительные продукты, это позволяет вывести шлаки и токсины из организма.

К сожалению, дополнительную сложность добавляют противопоказания. Системы питания, что нельзя есть при псориазе, не подойдет людям с больными сосудами, нервами и сердечными недугами.

Карточки разрешенных и запрещенных продуктов

Разрешенные продукты при псориазе:

Запрещенные продукты при псориазе:

Какие компоненты питания допустимы

Система питания при псориазе, направлена на поддержание кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

кислотно-щелочного баланса. На изображениях выше, были рассмотрены запрещенные и допустимые продукты к рациону, осталось определиться с порциями и сочетанием. Допустимые продукты при грибке:

  • Допускается до трех приемов в неделю, диетического мяса птицы (индейка и курица);
  • Для удержания, необходимого уровня щелочи, нужно достаточно много ягод и фруктов. В числе благотворно влияющих на псориаз считаются: ананас, изюм, вишня, манго, свёкла, огурцы, батат, брокколи. В перечень не желательных входят черника, смородина, клюква и чернослив.
  • Перед употреблением баранины ее нужно отделить от жира. Добавлять в меню барана, допускается до пары раз в неделю.
  • Крупы с содержанием клетчатки, основа меню. Подойдут пшено, кукуруза, рис, овсянка.
  • Рыба
  • Отдельного внимания заслуживают кисломолочные продукты, как основной «поставщик» кальция. В меню допустимы только обезжиренные или нежирные продукты.
  • Оливковое, подсолнечное и кукурузное масло, способствуют снятию воспаления и помогают при аллергии.
  • Овощные соки, рекомендуют морковь, свёкла и петрушка;
  • Чай на основе трав.

Не желательно забывать о витаминах и полезных элементов, витамины C, E, B, цинк и кальций.

Что нельзя при псориазе

Абсолютно точно необходимо исключить: белок, углеводы, холестерин и жиры. Список продуктов запрещенных при псориазе:

Почему пить воду с лимоном очень важно при псориазе?

Когда мы говорим о лечении псориаза естественным образом, одна из важных вещей — начать день с того, что выпивать стакан воды с лимоном.

На протяжении многих веков известно, что лимон обладает многими полезными свойствами. Самыми большими преимуществами этого плода являются его антибактериальная, противовирусная лимонная кислота, кальций, магний, витамин С, биофлавоноиды, пектин и последний, но наиболее важный, d-лимонен, антиоксидант, который помогает иммунитету и борется с инфекциями.

Питьевая тёплая лимонная вода каждое утро будет творить чудеса для вашего псориаза:

Лимонная вода является противовоспалительной по своей природе, она растворяет мочевую кислоту, которая хранится в организме в виде кристаллов и снимает боль в суставах и мышцах. Лимонная вода также помогает вымывать токсины из организма, она максимизирует функцию фермента, который стимулирует работу печени и других элиминационных органов при детоксикации.

УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Лимонная вода богата витамином С и антиоксидантами. Это укрепляет вашу иммунную систему и, следовательно, уменьшает частоту обновления клеток кожи, которые стали гиперактивными. Вода с лимоном уменьшает воспалительную реакцию при псориазе. Она борется с простудой и высоким содержанием калия в организме, что стимулирует работу мозга и нервной системы. Этот напиток также помогает стимулировать кровяное давление, что ещё больше снижает воспалительную реакцию в организме.

Читать еще:  Отвары для волос

УЛУЧШЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ

Высокие уровни витамина С (40–50 мг на 100 граммов) и антиоксидантов, которые являются щелочными по своей природе и будут стимулировать вашу кожу к омоложению. Это также уменьшит воспалительную реакцию при псориазе.

Для людей, которые не страдают на псориаз головы и тела, это улучшит состояние кожи, уменьшая морщины и пигментацию. Кожа будет становиться более свежей и светящиеся. Поскольку лимонная вода помогает очищать организм от токсинов, она также поможет регулировать обновление клеток кожи, снижая их гиперактивность.

СБАЛАНСИРОВАНИЕ УРОВНЯ pH В ОРГАНИЗМЕ

Лимон это продукт с низким содержанием сахара и высоким содержанием минералов. Эти минералы являются щелочными по своей природе и превосходят сахар, которые дает кислотный эффект. Щелочная среда — это рН выше 7. Оптимальный рН тела он колеблется между 7,35–7,45. Такой рН тела указывает высокий уровень кислорода в вашем теле. Когда у вас высокий уровень pH, это будет означать, что ваше тело обладает высоким содержанием кислорода и может уменьшить частоту обновления клеток при псориазе. Когда уровень рН меньше 7, это означает, что кислотный уровень вашего тела выше, то есть уровень токсинов может увеличить гиперактивность клеток при псориазе.

УВЛАЖНЯЕТ ВАШЕ ТЕЛО

Тёплая вода с лимоном гидратирует организм и заменяет жидкость, которую теряет ваше тело. Вследствие потери жидкости вы можете чувствовать усталость, снижение иммунной системы, головные боли. Эти раздражающие факторы и многие другие последствия от обезвоживания вашего тела — могут стать триггером для новой вспышки псориаза.

СПОСОБСТВУЕТ ЗДОРОВОЙ МИКРОФЛОРЕ КИШЕЧНИКА

Тёплая вода с лимоном обладает высокими щелочными свойствами и нейтрализует кислотную среду. Обладая свойством высокой щёлочности, оно оставляет очень мало места для плохих бактерий и дрожжевых грибков (Candida). Обезвреживание кислой среды способствует здоровой микрофлоре кишечника.

Другие преимущества включают:

  • Лучшее поглощение минералов организмом из вашей пищи
  • Снабжает энергией ваше тело
  • Помогает в пищеварении
  • Повышает детоксикацию печени
  • Освежает дыхание
  • Снижает тягу к сладостям и продуктам с клейковиной

КАК ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ?

Лучшее способы употребления воды с лимоном — это в первую очередь, делать это на пустой желудок. Тогда ваше тело поглотит все витамины и антиоксиданты с этого напитка.

Вам не нужно отказываться от своего утреннего кофе, но сначала выпейте тёплую воду с лимоном. Пусть это станет первым напитком дня.

Приготовьте свой утроенный напиток, используя один большой стакан тёплой воды с несколькими ломтиками лимона, выжатыми в неё. Избегайте очень горячей воды, потому что высокая температура может уменьшить количество минералов в лимоне.

На заметку: добавьте отварной имбирь, 1–2 чайную ложку мёда и листья мяты, если вы хотите сделать свой напиток супер-иммунным стимулятором, добавьте ломтики апельсина. Это напиток особенно полезен, если у вас простуда, грипп или в холодную погоду.

Когда вы практикуете эту здоровую привычку, сверхактивность иммунной системы будет уменьшатся, а состояние кожи — улучшаться.

Попробуйте начать уже сегодня! Выпивайте один стакан воды с лимоном каждое утро и очищайте свою кожу от псориаза естественным образом!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector