develer.ru

Травы для лактации

Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!

Главная » Натуропатия » Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!

Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.

Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт. Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.

Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?

1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;

2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;

3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;

4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;

5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.

В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.

Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.

Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)

А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.

Травы для лактации:

Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;

Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;

Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;

Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;

Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;

Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;

Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;

Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;

Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.

Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе. Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!

Травы для лактации

Одна из трудностей, с которыми сталкиваются многие мамы после рождения малыша – недостаток грудного молока. Главное, о чём надо помнить: эта проблема временная и при настойчивом желании кормить обычно решается сама собой.

Читать еще:  Польза замороженных овощей

Чтобы мягко стимулировать процесс выработки грудного молока в домашних условиях, можно обратиться к природным средствам: травяным отварам и настоям. Только прибегать к помощи целебных растений стоит лишь по необходимости, для налаживания вскармливания и в кризисные периоды. Их не употребляют постоянно.

Не обязательно использовать много растений, достаточно выбрать какое-то одно, максимум два. Положительное влияние станет заметно на 2–3 день приёма, если этого не произошло, стоит попробовать другое средство.

Лекарственные растения для повышения лактации

Опишем пять самых полезных для здоровья кормящих женщин трав.

Анис обыкновенный

  • Повышает секрецию молочных желез.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Благотворно влияет на нервную систему мамы.

Спокойствие и качественный отдых – залог успешного естественного вскармливания.

Настой аниса для кормящих

Плоды аниса продаются в аптеках без рецепта. В термос кладут чайную ложку сырья, наливают стакан кипятка (200 мл), плотно закрывают и настаивают в течение часа. Открыв крышку, сначала вдыхают образовавшиеся пары. В них содержится большое количество эфирного масла – основного действующего компонента.

Первый приём: пьют 1 столовую ложку натощак, далее дозу увеличивают, внимательно отслеживая изменение самочувствия и реакцию ребёнка. Убедившись, что настой подходит, можно пить в тёплом виде по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед приёмом пищи.

Данное лекарственное растение редко вызывает аллергические реакции, поэтому знакомство с травами для повышения лактации лучше начинать именно с него.

Анис не рекомендуется при беременности, поскольку может спровоцировать маточное кровотечение.

Фенхель обыкновенный, он же укроп аптечный

  • Усиливает приток материнского молока.
  • Нормализует работу пищеварения.
  • Обладает успокоительным действием.

Как приготовить фенхель?

Купить семена фенхеля можно в аптеке. Обладатели дачных участков запасаются полезной травкой летом. Семена сбивают с подсушенных зонтиков над отрезом чистой материи, досушивают на свежем воздухе в тени, хранят в тёмном месте при влажности до 60%.

В кастрюльку засыпают 1 столовую ложку фенхеля, добавляют стакан кипятка и кипятят на водяной бане 20 мин. Семена должны опуститься на дно. Процеживают. Доливают кипятком до исходного объёма. Готовая жидкость имеет коричневатый оттенок.

Капля сливок, добавленная в отвар перед приёмом, сделает вкус более мягким и усилит лактогонный эффект.

На первый приём можно выпить немного отвара на донышке стаканчика. Убедившись, что нет непереносимости ни у ребёнка, ни у самой мамы, по 1/3 стакана питья употребляют 3 раза в день за полчаса до кормления в подогретом виде.

Предупреждение: фенхель противопоказан беременным женщинам, поскольку содержащийся в нём анетол увеличивает тонус матки и может спровоцировать преждевременные роды.

Крапива

  • Способствует наполнению груди.
  • Стимулирует обмен веществ.
  • Улучшает аппетит.

Усиливающий лактацию настой из крапивы

1 столовую ложку измельчённых сухих листьев кладут в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться около часа. Принимают по 1 столовой ложке тёплого настоя трижды в день. При возникновении подозрения на аллергию у мамы или малыша прекращают приём.

Противопоказано употреблять крапиву в первый триместр беременности, с осторожностью по назначению врача во второй и третий триместры.

Пажитник сенной (хельба)

  • Увеличивает выработку грудного молока.
  • Улучшает состояние при месячных.
  • Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Приготовление пажитника

Семена пажитника можно купить в аптеке или специализированном магазине. Чайную ложку сырья замачивают на 3 часа, потом доводят до кипения, оставляют на 10 мин, выключив, дают немного остыть. Принимать по 1/4 стакана в течение дня в тёплом виде, с осторожностью, учитывая возможность индивидуальной непереносимости.

Предупреждение: пажитник противопоказан беременным, т.к. стимулирует тонус матки и может привести к преждевременным родам.

  • Активизирует выработку молока.
  • Помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
  • Применяется при атонии кишечника.

Рецепт тмина

2 чайные ложки семян тмина заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе. Пьют в горячем виде. Начинают приём с малых доз: 1 столовой ложки. Если в течение суток нет негативных реакций, то со второго дня можно переходить к терапевтической дозе: выпивать весь стакан полученного настоя в течение дня.

Заготовка и формы выпуска лактогонных растений

Купить средства для улучшения лактации можно в аптеке или детском магазине. Перечисленные травы входят в большинство лактогонных сборов и часто дополняются другими компонентами:

  • шиповник – укрепляет иммунитет,
  • мелиса, липа, душица – успокаивают,
  • вербена – улучшает обмен веществ,
  • малина – повышает сопротивляемость болезням,
  • иван-чай – придает силы и бодрость.

Готовые лактогонные сборы очень удобны. Они включают сразу несколько составляющих и обладают широким спектром действия. Встречаются травяные чаи в фильтрах-пакетиках и гранулированные чаи для повышения лактации. Как правило, на упаковке или на листе-вкладыше имеется состав и инструкция по применению.

Полезные рекомендации:

  1. Питье непременно должно быть горячим. Это само по себе стимулирует выработку окситоцина, активирующего работу молочных желёз. Он обеспечивает хороший отток жидкости. Малышу легче сосать, если перед кормлением мама выпила чашку согревающего напитка.
  2. Любой новый напиток или еду кормящей маме надо вводить постепенно.
  3. Важно сбалансированно питаться и выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, тогда выработка грудного молока будет достаточной.

Противопоказания

Возможна индивидуальная непереносимость растительных компонентов.

Перед использованием травяных лекарственных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Растения для увеличения лактации: что вырастить и как употреблять

Добавление статьи в новую подборку

Иногда кормящие мамы сталкиваются с гипогалактией – проблемой уменьшения количества грудного молока, так необходимого малышу в качестве идеально сбалансированной по составу первой пищи, а также источника важнейших ферментов, факторов иммунологической защиты и регуляции роста ребенка.

Конечно, в этом случае можно попытаться перевести младенца на всевозможные молочные смеси-заменители (хотя по составу они далеки от женского молока и не выполняют полноценно всех его функций), но гораздо лучше попробовать нормализовать процесс лактации – хотя бы с помощью веществ, усиливающих выработку грудного молока.

Ни в коем случае кормящим мамам нельзя заниматься самолечением! Прием любых средств (в том числе и лактогонных, отпускаемых без рецепта) в этот период должен проходить только после консультации и/или под наблюдением специалиста-медика!

В качестве так называемых лактогонных средств используют как назначенные врачом лекарственные стимуляторы, так и обычные продукты (творог, орехи, свежие овощи, каши на воде, нежирные сорта мяса и т.д.), а также особые травяные сборы. Вещества в их составе способны усиливать выработку либо собственно грудного молока, либо гормона окситоцина, который отвечает за его выделение.

Растения для усиления лактации

Растения, способствующие выработке грудного молока, можно приобрести в аптеке в виде специальных сборов-чаев (они отличаются друг от друга по составу, количеству входящих в них трав, наличию дополнительных добавок), а можно вырастить на собственном дачном участке на грядке и затем заготовить впрок по всем правилам – так вы будете уверены в чистоте и качестве растительного сырья.

Читать еще:  Женьшень для волос

Итак, какие же травы (и другие растения) усиливают лактацию?

Козлятник аптечный (галега лекарственная, козья рута). Это многолетнее быстрорастущее травянистое растение из семейства Бобовые имеет ветвистые стебли, ажурные перистые листочки и многочисленные фиолетово-розовые крупные соцветия, поэтому его вполне можно выращивать на участке не только как лактогонную, но и как декоративную и медоносную культуру. В народной медицине сбор галеги традиционно используется как мощное средство для повышения лактации и снижения уровня сахара в крови. Траву эту можно использовать с первых дней лактации, причем она хорошо переносится как кормящими матерями, так и грудничками. В лекарственных целях собирают надземную часть растения, отрезают верхушки у цветущих растений высотой 20-25 см и быстро их сушат.

Растение содержит много алкалоидов и при неправильном употреблении может стать ядом, поэтому дозировка строго ограничена, рекомендуется консультация с врачом.

Пажитник сенной (фенугрек, хельба, греческое сено, верблюжья трава). Для большинства огородников эта культура – в первую очередь отличный сидерат (она также относится к Бобовым). Но, к вашему сведению, семена пажитника, собранные в стадии полной зрелости, еще в Древнем Египте и Азии успешно использовались в качестве лактогона, т.к. содержащиеся в нем вещества активно усиливают выработку пролактина (гормона, стимулирующего развитие молочных желез, созревание молозива и его превращение в зрелое молоко). А еще пажитник укрепляет общий иммунитет, нормализует содержание сахара в крови и кровяное давление.

Пажитник из-за высокого содержания сапонинов может вызывать тошноту у женщин, излишне чувствительных к этим соединениям, и диарею у ребенка.

Фенхель обыкновенный (укроп аптечный). Не путайте это растение с широко известной пряной травой – укропом огородным, хотя визуально они очень похожи и ботанически действительно являются “родственниками”. И эта культура благодаря богатому составу используется в народной медицине с древних времен. Препараты на основе фенхеля применяли как слабительное, отхаркивающее, желчегонное, успокоительное, спазмолитическое средства. Для повышения лактации используют в основном семена растения, которые собирают с созревших подсушенных зонтиков и досушивают в тени на свежем воздухе.

Впрочем, плоды привычного нам укропа обладают схожими свойствами, так что и их настой можно использовать как лактогон.

Анис (бедренец анисовый). Растение, как и два предыдущих, относится к Зонтичным, но внешне из-за простых округлых нижних листьев похоже на них мало. Это и отличный медонос, и корм для скота, и лекарственное средство. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, облегчает отхаркивание, стимулирует мочеполовую функцию. Для усиления лактации используют семена растения с приятным запахом и сладковато-пряным вкусом, которые доказанно повышают секрецию молочных желез.

Анис малотоксичен, но может вызывать аллергические реакции.

Крапива двудомная и жгучая. Это ценное пищевое и поливитаминное лекарственное растение с самыми обширными полезными свойствами для человека. Настои, отвары, мази и сок из листьев крапивы оказывают желчегонное и противовоспалительное действие, помогают укрепить иммунитет и улучшить обмен веществ, облегчить боли в мышцах и сильный кашель, успокоить гастрит и подагру, избавиться от лишней жидкости в организме, нормализовать липидный обмен, снизить аппетит и, конечно, усилить лактацию. Используют высушенную или свежую зелень растения.

Тмин. Плоды (семена) этого растения не только активизируют выработку грудного молока, но также являются неплохой профилактикой колик у младенца. А еще ароматный тмин отлично помогает при атонии и различных расстройствах желудочно-кишечного тракта. Не зря это весьма популярная пряность, которая активно используется хозяйками для приготовления мясных блюд, выпечки и консервирования.

Иван-чай (кипрей узколистный). Это растение издавна используется в народной медицине. Кипрей отлично успокаивает нервную систему, заживляет раны, положительно воздействует на работу сердца, применяется при бессоннице и головных болях, полезен при лечении болезней желудочно-кишечного тракта. Помогает он и увеличить лактацию у мамы, а у малыша – успокоить колики.

Рецепты чаев и напитков для усиления лактации

Из всех вышеперечисленных растений для увеличения лактации в домашних условиях готовят всевозможные отвары и настои, которые затем употребляют в виде чаев и прочих горячих и охлажденных напитков. Вашему вниманию несколько проверенных рецептов таких смесей.

Крапивный чай. 3 ч.л. сухой измельченной зелени крапивы залейте 0,4 л воды и прокипятите 10 минут, затем процедите. Принимайте по 1 чашке чая 2-3 раза в день.

Молочно-тминный отвар. 1 ч.л. семян тмина залейте стаканом горячего молока и отварите полученную смесь еще пару минут. Принимайте по 1/4 стакана три раза в сутки.

Настой семян укропа. 1 ст.л. семян залейте стаканом кипятка и настаивайте 2 часа в укутанном состоянии. Процедите через марлю и употребляйте по 1-2 глотка перед кормлением.

Кипрейный чай. 1 ст.л. сухой зелени иван-чая смешайте с 0,3 л кипятка и настаивайте полчаса. Дозу выпейте за сутки в два приема перед едой.

Напиток из пажитника. 1 ч.л. семян пажитника замочите на 2-3 часа в стакане воды, затем прокипятите 5-10 минут и остудите. Принимайте по 1/4 стакана два-три раза в сутки.

Разумеется, мы перечислили далеко не все травы, которые используются для улучшения секреции молочных желез – в проверенный список входят также расторопша пятнистая, волчец кудрявый, душица, люцерна, иван-чай, мелисса, огуречник, красный клевер, вербена, кориандр, алтей лекарственный, ромашка и даже одуванчик.

Но напоминаем еще раз, как бы хороши и действенны ни были эти травяные сборы, прежде чем пить отвары из любых растений, женщине, кормящей малыша грудью, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, а сами новые продукты вводить в рацион ребенка постепенно, наблюдая за реакцией его организма.

Какие травы повышают лактацию: список лучших

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

Фото: depositphotos.com. Автор: Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Читать еще:  Липовый чай при простуде

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

  • раннее прикладывание к груди;
  • предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
  • обязательные ночные кормления;
  • питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
  • спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

  • вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
  • после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
  • количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
  • моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

  • крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
  • фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
  • листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
  • огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
  • люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
  • пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
  • чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
  • козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
  • ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
  • хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

  1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
  3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
  5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

  1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
  2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
  3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
  4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
  5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

  • кава-кава;
  • зверобой;
  • окопник;
  • экстракт алоэ вера;
  • женьшень;
  • полынь;
  • ревень;
  • крушина;
  • мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector