develer.ru

Травы для улучшения кровообращения

Лечебные травы для улучшения кровообращения в ногах.

Лечебные травы для улучшения кровообращения в ногах.
Лечебные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме.

Как часто вы чувствуете усталость в ногах? Когда приходите вечером домой, а они как будто «гудят», становятся тяжелыми, отекшими и т.д. Знакомо? На самом деле это очень распространенное явления в современном обществе: судороги, покалывание, онемение… и другие «симптомы» плохого кровоснабжения. А помочь в этой ситуации могут такие натуральные средства, как травы. И сегодня мы расскажем вам, какие лечебные травы улучшают кровообращение ногах!

Лечебные травы. Настои на травах для улучшения кровообращения в ногах

Как известно, нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам нашего тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.

Проблемы кровоснабжения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни, когда телу не хватает физической нагрузки или организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за некорректного питания. Не менее важен и генетический фактор, гормональные изменения и стресс.

Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку, из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и такие проблемы, как варикоз . Но к счастью, если приложить немного усилий, имеется в виду правильное питание и физические упражнения, можно значительно улучшить состояние. И лекарственные травы, вне всяких сомнений, будут прекрасным к тому дополнением. Так какие же настои помогут улучшить кровообращение в ногах?

1. Одуванчик

Это отличное лекарственное средство. Если вы еще не включили его в свой ежедневный рацион, то стоит это сделать как можно скорее. Ведь одуванчик очень богат веществом под названием танин, он оказывает успокаивающее действие и помогает справиться с проблемой плохого кровообращения в конечностях.

Читайте также: Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости. 100% результат!

Идеальным вариантом было бы в день выпивать по 1 или 2 чашки настоя из одуванчика (во время завтрака и во второй половине дня). Для приготовления вам понадобятся цветы этого растения. Можно также приобрести уже готовый сбор в аптеке.

На стакан кипятка нужна всего одна чайная ложка цветов одуванчика. Дайте настояться напитку в течение 5 минут и можно пить. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с этим лекарственным растением или просто смочить полотенце в настое из одуванчика и растереть себе ноги.

2. Розмарин

Да, это ароматическая трава, которую чаще всего мы используем в качестве приправы к мясным блюдам или блюдам на основе риса. Но помимо этого розмарин — это еще и прекрасное лекарственное растение, которое поможет улучшить циркуляцию крови в ногах! Его используют в качестве основы для тоников и различных масел для массажа, так как розмарин эффективно снимает болевые ощущения и тяжесть в ногах.

Мы же рекомендуем делать из него настой и пить его один раз в день по утрам. Для этого нужно просто заварить две палочки этого растения в стакане кипятка и дать настояться в течение 10 минут. Затем процедите, добавьте немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка и пейте на здоровье!

3. Хвощ (конский хвост)

Вы без труда сможете купить это растение. Сейчас оно, можно сказать, вошло в моду, так как люди по достоинству оценили его полезные для здоровья свойства. Это идеальное средство для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови.

Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это лекарство каждый день, тогда вы увидите и прочувствуете его действие, в ногах появится давно забытая легкость и вы не будете ощущать такого давления, как раньше.

4. Боярышник

Боярышник считается лучшим растением, которое помогает работе сердца. Его рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, для улучшения коронарного кровообращения. Его тоже без труда можно найти в аптеках. Это известное и очень эффективное средство.

Читать еще:  Треска рыба польза

Боярышник улучшает циркуляцию крови, регулирует возможные аритмии (такие как тахикардия и др.). Как его правильно потреблять? Очень просто, после еды. Заварите одну чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Чувствовать себя будете просто великолепно!

5. Листья оливкового дерева

Знали ли вы об этом средстве? Его используют еще с глубокой древности для улучшения кровообращения в ногах.

Листья оливкового дерева оказывают гипотензивное действие, это очень эффективное сосудорасширяющее и мочегонное средство. Настой из оливковых листьев используют, как правило, для снижения давления, а также для предотвращения стенокардии и аритмии сердца. Если комбинировать этот настой, например, с настоем из боярышника, то эффект будет максимальным.

Достаточно заварить всего два листочка оливкового дерева в чашке воды, дать настояться в течение 5 минут и выпить вместе с одной ложечкой меда. Об этом лекарстве знали еще наши бабушки и дедушки!

6. Остролист

Остролист — тоже очень хорошо известное тонизирующее средство для вен и артерий. Найти это лекарственное растение можно в аптеках. Оно также весьма эффективно, используется для лечения и профилактики варикозного расширения вен, геморроя, отеков и тяжести в ногах и лодыжках и пр.

Такой настой можно пить до двух чашек в день. На стакан воды достаточно будет одной чайной ложки сушеного остролиста. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с добавлением этого растения. Кроме того, остролист можно встретить в виде таблеток или найти в продаже крема для массажа на его основе, так как он действительно идеально подходит для снятия тяжести в ногах. Попробуйте обязательно!

Читайте также: Избавиться от варикозной сетки, предотвратить варикозные узлы помогут эти 5 средств!

Важно: вся информация, представленная на сайте Greatpicture, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Какие травы улучшают кровообращение

Сердечно-сосудистая система — важнейшая система организма. Она отвечает за снабжение клеток кислородом, выведение из них продуктов жизнедеятельности. Кровеносная система отвечает за функционирование метаболических процессов, а также доставляет в отдельные части тела необходимые гормоны и нейротрансмиттеры. Разберем какие травы улучшают кровообращение.

Какие факторы влияют на появление проблем сердечно-сосудистой системы

Проблемы с кровообращением у здоровых женщин и мужчин могут появиться под влиянием множества факторов. К ним относятся:

  • лишний вес;
  • стресс;
  • сбой в липидном обмене;
  • хроническая усталость;
  • генетическая предрасположенность.

Вредные привычки и малоподвижный образ жизни также не улучшают состояние здоровья.

Затягивать с лечением ни в одном из этих случаев нельзя. Правильно определённая причина сбоя в организме поможет быстро справиться с болезнью. Отложенный же визит к врачу может усугубить положение: вместо медикаментозного лечения потребуется хирургическое вмешательство.

Какие симптомы говорят о проблемах с кровообращением

Патология проявляет себя по-разному в зависимости от локализации. Так, нарушение кровоснабжения головного мозга на ранних стадиях проходит практически бессимптомно и этим опасно.

Если же нарушено кровяное снабжение конечностей, больной начинает чувствовать тяжесть, слабость, небольшие судороги. Может наблюдаться потеря чувствительности и пониженная температура поражённых конечностей, хромота.

Распространёнными симптомам патологии кровообращения являются:

  • головная боль и боль в груди;
  • цианоз;
  • повышенная утомляемость;
  • потеря работоспособности;
  • обмороки;
  • головокружение;
  • плохое заживление язв и ран;

Какие травы улучшают кровообращение

Одним из самых популярных способов расширить сосуды является приготовление чая с мятой или клевером. Эти растения не требуют особой обработки, их необходимо только помыть.

Чистые листья добавляют в чай перед завариванием и пьют. Такой чай не только полезный, но и вкусный с приятным ароматом. На зиму эти травы легко засушить.

Укрепить сосуды поможет настой из корня одуванчика. Сто грамм промытого корня мелко нарезают и заливают горячей водой.

Остывший до комнатной температуры настой процеживают и употребляют перед каждым приёмом пищи по 1 ст. л. Хранить его лучше всего в прохладном помещении не больше 2 суток. Это средство очищает кровь от холестерина и повышает микроциркуляцию крови.

Читать еще:  Зеленый чай мочегонный

Улучшают кровообращение и следующие травы: душица, зверобой, ромашка. Лучший эффект достигается, если использовать их не по отдельности, а вместе.

Эти травы имеют особый вкус и запах. Чтобы понять, какие вам нравятся больше, можно смешивать их по-разному. Летом можно заваривать травяной чай или готовить отвар по следующему рецепту.

Одну часть каждой травы кладут в кастрюльку и заливают водой. На каждые 100 гр сбора берут 500 мл воды. После того, как отвар закипает, его еще 10 минут держат на тихом огне.

Жидкость остывает, процеживается. В течение месяца такой отвар принимают по 100 мл 3 раза в день.

Оптимальное время лечения — от 1 месяца. В результате повышается тонус капилляров, кровь циркулирует лучше, снимается спазм сосудов.

Многие садовые травы также улучшают работу сосудистой системы.

Например, барвинок обыкновенный поможет нормализовать кровяное снабжение головного мозга. Он также воспрепятствует отложению атеросклеротических бляшек и склеиванию тромбоцитов.

На основе этого растения готовят спиртовой настой. 100 гр травы заливают литром 70%-ного спирта. Настаивать его стоит не меньше 3 недель в тёмном помещении при комнатной температуре.

Принимают по 10 капель утром и один раз в течение дня, разбавив 1/3 стакана воды. Капли заметно улучшают кровообращение через 5-6 месяцев приёма.

Какие свойства кедровой бочки улучшают кровообращение

Фитобочка имеет перед классическими саунами сразу несколько преимуществ.

Во-первых, температура в полости бочки ниже и может регулироваться в соответствии с предпочтениями посетителя.

Во-вторых, во время процедуры голова остаётся вне воздействия водяного пара и температуры. А это значит, что нагрузка на сосуды головного мозга будет минимальной.

Это важно, если пациент не знает об имеющихся у него нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Кровь наполняет и расширяет сосуды, активизирует ранее не функционировавшие капилляры.

Во время распаривания тело теряет много воды, что приводит к одновременному запуску свёртывающих и противосвёртывающих механизмов. Для сосудистой системы такие процедуры — своеобразный спорт, проверяющий её выносливость и выдержку.

Процедуры в кедровой бочке улучшают состояние больного при миокардите, гипотонии, вегетососудистой дистонии. В лёгких формах профилактирует гипертонию и ишемию (если отсутствует стенокардия).

Здоровым людям посещение фитобочки принесёт только пользу. Кислород будет быстрее поступать в клетки, отработанные вещества не будут задерживаться в тканях и органах. Однако есть ряд причин, по которым стоит отказаться от сеанса кедровой бочки. Какие из них могут навредить конкретному человеку, может сказать только врач.

  • выраженный атеросклероз;
  • пороки сердца;
  • тяжёлая форма гипертонии;
  • склонность к тромбозам;
  • спонтанные кровотечения;
  • перенесённые менее полугода назад инфаркт, инсульт, хирургическое вмешательство.

Лекарственные травы для улучшения кровообращения в ногах

Лекарственные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме.

Как часто вы чувствуете усталость в ногах? Когда приходите вечером домой, а они как будто «гудят», становятся тяжелыми, отекшими и т.д. Знакомо? На самом деле это очень распространенное явления в современном мире: судороги, покалывание, онемение… и другие «симптомы» плохого кровообращения. А помочь в этой ситуации могут такие натуральные средства, как лекарственные травы. И сегодня мы расскажем вам о некоторых из них.

Лекарственные травы и настои для улучшения кровообращения в ногах

Нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья, если нет адекватного распределения крови по всем органам и клеткам тела. Только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества, минералы, витамины и пр. смогут быть эффективными. Питать наши волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета.

Проблемы кровообращения, как правило, появляются из-за неправильного образа жизни. Когда телу не хватает физической нагрузки. Или когда организм испытывает недостаток в питательных веществах из-за неправильного питания.

Не менее важен генетический фактор, гормональные изменения и стресс.

Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, в них скапливается жир, который препятствует нормальному кровотоку. Из-за этого и появляются отеки, чувство тяжести в ногах и такие проблемы, как варикоз.

Но к счастью, правильное питание и физические упражнения, помогут решить данную проблему. И лекарственные травы, вне всяких сомнений, санут прекрасным к тому дополнением. Так какие же настои помогут улучшить кровообращение в ногах?

Читать еще:  Польза воды для организма человека

1. Одуванчик

Это отличное лекарственное средство. Если вы еще не включили его в свой ежедневный рацион, то стоит это сделать как можно скорее. Ведь одуванчик очень богат веществами под названием танины. Они оказывают успокаивающее действие и помогают улучшить кровообращение в ногах. Идеальным вариантом было бы выпивать по 1 или 2 чашки настоя из одуванчика в день (во время завтрака и во второй половине дня).

Для приготовления вам понадобятся цветы этого растения. Можно также приобрести уже готовый сбор в аптеке. На стакан кипятка нужна всего одна чайная ложка цветов одуванчика. Дайте настояться напитку в течение 5 минут и можно пить. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с одуванчиком. Или просто смочить полотенце в настое и растереть себе ноги.

2. Розмарин

Да, это ароматическая трава, которую чаще всего мы используем в качестве приправы к различным блюдам. Но помимо этого розмарин — это еще и прекрасное лекарственное растение, которое поможет улучшить циркуляцию крови в ногах! Его используют в качестве основы для тоников и различных масел для массажа, так как розмарин эффективно снимает болевые ощущения и тяжесть в ногах. Мы же рекомендуем делать из него настой и пить один раз в день по утрам. Для этого нужно просто заварить две веточки этого растения в стакане кипятка и дать настояться в течение 10 минут. Затем процедите, добавьте немного меда, чтобы улучшить вкусовые качества напитка и пейте на здоровье!

3. Хвощ (конский хвост)

Вы без труда сможете купить это растение. Сейчас оно, можно сказать, вошло в моду, так как люди по достоинству оценили его полезные для здоровья свойства. Хвощ идеально подходит для снижения уровня холестерина в крови, предотвращения атеросклероза и улучшения циркуляции крови. Достаточно выпивать по одной чашке этого настоя в день после приема пищи. Главное быть последовательным и не забывать пить это «лекарство» каждый день. Тогда вы увидите и прочувствуете его действие, в ногах появится давно забытая легкость. И вы не будете ощущать такого давления, как раньше.

4. Боярышник

Боярышник считается лучшим растением, способствующим корректной работе сердца. Его (и другие лекарственные травы) рекомендуют людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Это растение вы тоже сможете купить в любой аптеке. Это известное и очень эффективное средство.

Как его правильно потреблять? Очень просто, после еды. Заварите одну чайную ложку сушеного боярышника в стакане кипятка, дайте настояться в течение 5 минут, процедите и пейте маленькими глотками. Чувствовать себя будете просто великолепно!

Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как могут возникнуть и побочные явления (тошнота, рвота, чрезмерное понижение давления и др.).

5. Листья оливкового дерева

Знали ли вы об этом средстве? Его используют еще с глубокой древности для улучшения кровообращения в ногах. Листья оливкового дерева оказывают гипотензивное действие. Это очень эффективное сосудорасширяющее и мочегонное средство. Настой из оливковых листьев используют, как правило, для снижения давления, а также для предотвращения стенокардии и аритмии сердца. Если комбинировать этот настой, например, с настоем боярышника, то эффект будет максимальным. Достаточно заварить всего два листочка оливкового дерева в чашке воды, дать настояться в течение 5 минут и выпить вместе с одной ложечкой меда. Об этом лекарстве знали еще наши бабушки и дедушки!

6. Остролист

Остролист — тоже очень хорошо известное тонизирующее средство для вен и артерий. Найти это лекарственное растение можно в аптеках. Оно также весьма эффективно. Используется для лечения и профилактики варикозного расширения вен, геморроя, отеков и тяжести в ногах. Такой настой можно пить до двух чашек в день. На стакан воды достаточно будет одной чайной ложки сушеного остролиста. Еще можно делать себе расслабляющие ванны с добавлением этого растения. Кроме того, остролист можно встретить в виде таблеток или найти в продаже крема на его основе. Попробуйте обязательно эти лекарственные травы и убедитесь в их эффективности! Только предварительно получите консультацию специалиста. Ведь они не могут заменить лечения, а лишь дополняют его.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector